Saç nezlesi, halk ortasında pek bilinmeyen bir terim olsa da aslında birçok kişi bu rahatsızlığı yaşar. Saç köklerinde oluşan bu hassasiyetin bilimsel bir temeli vardır. Saç köklerinin etrafındaki hudut uçları, baskı ve nem üzere dış etkenlere karşı çok hassaslık geliştirdiğinde bu rahatsızlık ortaya çıkar. Neyse ki, bu durumu hafifletmek ve saç derinizi rahatlatmak için meskende uygulayabileceğiniz kolay lakin tesirli tahliller bulunur. Saç nezlesine yeterli gelecek teknikler haberin devamında.
AĞRI EN KUVVETLİ BELİRTİSİ
Saç nezlesi, ekseriyetle saç derisinde hissedilen ağrı ve hassasiyet ile kendini gösterir. Bu rahatsızlığın en yaygın belirtileri ortasında saç köklerinde ağır bir yanma hissi, saç tabanlarında kaşıntı ve dokunmaya karşı çok hassaslık yer alır. Ayrıyeten, saç derisinde gerginlik ve birtakım durumlarda saç tellerinde hassasiyet de gözlemlenebilir. Saçları tararken ya da toplarken yaşanan ağrı, bu durumun en besbelli işaretlerinden biridir.
SAÇLARINIZI DİNLENDİRİN
Saç tabanlarına hafif bir masaj yapmak, kan deveranını artırarak saç köklerindeki hassasiyeti azaltır. Bilhassa doğal yağlar kullanarak yapılan masajlar, saç derisinin rahatlamasına katkıda bulunur. Hindistan Cevizi yağı, zeytinyağı yahut argan yağı üzere nemlendirici özellikleri bulunan yağlarla saç tabanlarına masaj yapmak, saç nezlesi ile gayrette tesirli bir yoldur. Haftada birkaç sefer bu cins masajlar yapmak, saç derisini sakinleştirir ve tahrişi azaltır.
MASAJ YAPARAK KAN DOLANIMINI ARTIRIN
Saç tabanlarına hafif bir masaj yapmak, kan deveranını artırarak saç köklerindeki hassasiyeti azaltır. Bilhassa doğal yağlar kullanarak yapılan masajlar, saç derisinin rahatlamasına katkıda bulunur. Hindistan Cevizi yağı, zeytinyağı yahut argan yağı üzere nemlendirici özellikleri bulunan yağlarla saç tabanlarına masaj yapmak, saç nezlesi ile gayrette tesirli bir formüldür. Haftada birkaç defa bu tıp masajlar yapmak, saç derisini sakinleştirir ve tahrişi azaltır.
DOĞAL KURUTMA FORMÜLLERİ KULLANIN
Saçları sık sık fön makinesi ile kurutmak, saç tabanlarındaki doğal nem istikrarını bozarak saç nezlesini tetikleyebilir. Yüksek ısıya maruz kalan saç kökleri hassasiyet geliştirebilir. Bu yüzden, saçlarınızı mümkün olduğunca doğal yollarla, havluyla nazikçe kurutmaya itina gösterin. Saçlarınızı ıslak bırakmak da bu sorunu şiddetlendirebilir, bu yüzden kurutma sürecini atlamamak değerlidir.
SICAK YAĞ TERAPİSİNİ BİLİYOR MUSUNUZ?
Sıcak yağ terapisi, saç nezlesi için kusursuz bir tahlildir. Isıtılmış doğal yağlar, saç tabanlarına uygulandığında hem saç derisini nemlendirir hem de ağrıyı azaltır. Bu terapi, saç köklerinin rahatlamasına yardımcı olur ve hassasiyetin yatışmasını sağlar. Bilhassa badem yağı ve jojoba yağı, saç nezlesi ile çabada sıklıkla kullanılan doğal tahliller ortasındadır. Haftada bir uygulayacağınız bu terapi, saç tabanlarınızın sağlıklı kalmasına katkıda bulunur.
STRES SAÇ KÖKLERİNİ GERİYOR
Stres, saç nezlesinin tetikleyicilerinden biridir. Bedende oluşan gerilim, saç köklerinde gerilme ve hassasiyete neden olabilir. Gerilimi azaltacak rahatlama teknikleri, yoga ve meditasyon üzere usuller, saç nezlesinin belirtilerini hafifletebilir.
YANLIŞ BESLENME DE TETİKLİYOR
Saç sıhhati, direkt beslenme alışkanlığınızla da bağlantılıdır. Vitamin ve mineral eksiklikleri, saç derisinde hassasiyete yol açabilir. Bilhassa omega-3 yağ asitleri, E vitamini ve biotin üzere saç sıhhatini destekleyen besin unsurlarını sistemli olarak almak, saç köklerini güçlendirir ve saç nezlesine karşı müdafaa sağlar. Balık, ceviz, badem ve yeşil yapraklı sebzeler üzere besinleri beslenme planınıza dahil etmek saç nezlesi ile çabada kıymetli bir adım olabilir.